宝安附近哪里有女子防身术武术培训班女孩子学的武术学武术能促进血液循环，增加大脑供氧量，刺激大脑皮层神经，有助于智力开发，可以增强体质，培养良好的品格！
武术的内容丰富多彩，按其运动形式可分为套路运动可格斗运动。
套路运动是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。套路运动按练习形式分为单练、对练和集体演练。
1 单练包括徒手拳术与器械；
2 对练是两人或两人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路；
3 集体演练是两人进行的徒手、器械或徒手与器械的演练。
女子防身术能激励自我反抗搏斗，练习女子防身术能强身健体，提高女生的抗庰防庰能力，提高女生的适应各种环境的能力。练习中在与对手的搏击、技术的交流中不断增强承受挫折的能力和积极进取的拼搏精 神，增强女生的生社会交往能力。
自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以蕞终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的蕞佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。

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